Personnes atteintes de SpA, amis,
familles, sportifs, non malades,
Venez si vous avez envie au SpondyCafé à MELUN le Samedi 18 Janvier 2020
LIEU : Pacificlub 64 Quai Marechal Joffre à MELUN
Ce spondycafé a lieu tous les derniers samedis des mois impairs sauf ce mois-ci. :
De 11h00 à environ à 16h30, confortablement installés dans les fauteuils du club, vous venez quand bon vous semble.
VOICI LE PROGRAMME ET LES CONDITIONS
10h : ACCUEIL DES PARTICIPANT
11h à 12h : Atelier SpondyGym et
Relaxation ou Initiation à l’AutoHypnose avec ODE
Gym posturale en douceur pour mobiliser les articulations en douceur, renforcer et étirer les muscles.
Suivi d’une séance de relaxation et de pleine conscience avec une bougie ou une initiation à l’autohypnose. Atelier proposé à titre gratuit, merci de me confirmer si vous souhaitez participer pour prévoir une salle adéquate.
12H30 à 16H30 : REGROUPONS NOUS, DISCUSSIONS & PETITS ATELIERS SPONDY.
Apportez ce dont vous avez besoin pour manger
Les “petits ateliers spondy” auront lieu lors de la fermeture du club entre 13H00 et 16h30 (plus d’info ci-dessous).
Sur place, vous pouvez commander café ou thé.
Et pour les nouveaux arrivants, l’animatrice fera une présentation des SpondyCafés.
* Fabrication d’un produit à base d’huiles essentielles (5 euros demandés pour l’achat des matières premières) avec Sylvie ou Patrick.
* Shiatsu familial (soins énergétique)
Ce sera avec Joël (Donnez-lui ce que vous voulez)
* Modelage californien (5 euros demandés pour les huiles essentielles utilisées et nettoyage des serviettes utilisées sur la table de massage)
Voir avec Evelyne si elle peut venir.
* d’autres ateliers seront proposés suivant les possibilités et envies.
L’horaire de fin sera adapté au dernier moment suivant le nombre de personnes et les ateliers disponibles.
Au 18 Janvier, j’espère vous recevoir 🙂 Sylvie !
Le prochain SpondyCafe à Melun, le 28 mars 2020
